| Food Name | Serving Size | Servings Per Day | Thiamin (B1) (mg) | Vitamin A (IU) (IU) | Vitamin A (RAE) (mcg) | Vitamin B12 (mcg) | Vitamin B6 (mg) | Vitamin C (mg) | Vitamin D (mcg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Almond milk unsweetened vanilla | 1 Cup | 0.5 | NA | NA | 75.0 | 0.6 | NA | NA | 2.5 |
| Cereals, Quaker, Quick Oats, Dry | 1/2 cup | 6 | 1.32 | 0 | 0 | 0 | 0.24 | 0 | 0 |
| Imperial, Margarine | 100.00 g | 1.15 | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Vanilla extract | 1 tsp | 0.05 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Hy-Vee - Baking Cocoa | 100 grams | 0.5 | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Food Name | Serving Size | Servings Per Day | Thiamin (B1) (mg) | Vitamin A (IU) (IU) | Vitamin A (RAE) (mcg) | Vitamin B12 (mcg) | Vitamin B6 (mg) | Vitamin C (mg) | Vitamin D (mcg) |
| Sugars Granulated | 100 grams | 4 | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA |
| Totals | 1.32 | 0.0 | 75.0 | 0.6 | 0.24 | 0.0 | 2.5 | ||
| % Min | 110.0 | 8.333333333333334 | 27.27272727272727 | 18.46153846153846 | 0.0 | 16.66666666666667 | |||
| % RDA | 110.0 | 8.333333333333334 | 25.0 | 14.11764705882353 | 0.0 | 12.5 | |||
| % Max | 0.11 | 2.083333333333333 | 5e-05 | 0.02 | 0.0 | 2.083333333333333 | |||
| NOTE | LOW | LOW | LOW | LOW | LOW |